1. Що дають СБВ і для чого вони? У цьому відео розповідаємо, навіщо виконувати спеціальні бігові вправи, що саме вони розвивають, коли і як їх включати в тренування 2. Правильна підготовка до бігу з СБВ. Тут розповідаємо, як спеціальні бігові вправи допомагають покращити техніку, зміцнити тіло й уникнути травм, також коротко демонструємо…